অস্থিরতা থেকে এক মুহুর্তে বেরিয়ে আসতে পারবেন এই ২ কাজেই
🔥 অস্থিরতা থেকে এক মুহূর্তে মুক্তি চান? 🔥তাহলে এই ২টি সহজ কাজ করে দেখুন — ফল পাবেন অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুত! 🌿💫 🌸 ১️) গভীর শ্বাস নিন — মনকে শান্ত করুন চোখ বন্ধ করুন 😌👉 নাকে দিয়ে ধীরে শ্বাস নিন👉 ৫ সেকেন্ড ধরে রাখুন👉 মুখ দিয়ে আস্তে ছাড়ুনএভাবে ৩ বার করুন, দেখবেন মাথার ভার, চিন্তা — সব … Read more